寝る 目をつぶる 違い

「横になって目をつぶっているけれど、これは寝ていることになるのだろうか」「眠ると寝る、言葉の響きは似ているけれど使い分けの基準が曖昧で自信がない」「休息の効果を最大限に高めるには、具体的に何を意識すべきなのだろう」日々の生活に欠かせない休息...